《唤醒内心的幸福》企业系列减压培训课程分享

我们身处在正发生巨变的时代,快速的节奏,剧烈的竞争令不少人都倍感压力。在每天忙碌的工作中,如何缓解压力、放松自我?如何让自己感到更多的幸福呢?

今天的讲座让我找到了答案,学会了许多自我调节的方法,在以后的生活和工作中有助于自己缓解压力;也学会了接受,有些东西与其一味的去反抗、躲避,不如学会接受,这样也可能会更坦然。不过,这是一个循序渐进的过程,需要自己一步步的调整,逐渐的进行改善。

在繁杂的社会中,保持内心到底一份宁静,随时回到自己的内心深处,好好的爱自己,爱家人朋友、爱同事,找到属于自己的那一份幸福。

让我们大家共同行动起来吧!加油!

                          ----------------中国移动通信    严东伟


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