警惕产后抑郁症

    很多小夫妻的婚姻、家庭出现问题矛盾都集中在生产后不久,当然新生儿的诞生一般都会有让两个家庭更加的融合,矛盾也因此会增多,但是更重要的一点也是经常会被忽略的一点是新妈妈们的产后抑郁症。

    北京心亦诚心理咨询中心专家说:在刚生产完的一段时间内,妈妈在生理上会发生一些变化,如恶露的流出、乳房的胀痛、身材的改变、妊娠纹的出现等等,这些对新妈妈也会是比较强烈的刺激,所以有情绪也是很正常的。  

    以上便是产后抑郁产生的生理基础。产后的这种生理变化,的确容易导致抑郁倾向,但并不是每个人都会有产后抑郁症。大部分孕妇从产后1个月以后情绪开始逐渐稳定,在产后3个月以后痊愈,只有极个别的人会发展成产后抑郁症。  

    而80后新妈妈更容易遭遇产后抑郁的主要原因,归结为以下几点:  

1. 育儿技能不足,产生无助感。  

2. 产后生理上不适,如母乳量不够、乳腺导管不通等,对新妈妈情绪造成负面影响。  

3. 休息不好,特别是连续性的睡眠得不到保证,容易引起抑郁。  

4. 新生儿长得不够理想,也会让没有经验的新妈妈陷入担忧自责的情绪。  

5. 孩子出生后,全家人的关注重心忽然由新妈妈转向新生儿,也会使新妈妈情绪失落。

    北京心亦诚心理咨询中心提示您:新妈妈产后抑郁在我国并没有得到足够的重视,但是在实际的心理咨询案例中我们见证了太多由产后抑郁导致的家庭、婚姻问题,相信有更多没有进入咨询的家庭可能因为不了解这个问题而导致了家庭出现悲剧。因此无论是新妈妈还是身边的亲朋好友都应重视产后抑郁,通过跟心理咨询师的系统咨询来帮助新妈妈解决问题。


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