快乐职场七方减压

        导读:职场压力大,即使你讨厌你的工作但你又不得不做,因为你需要钱。你也可以有减轻职场压力办法,让自己工作时快乐起来!

        你喜欢你的工作吗?    

        可能你喜欢,你有你喜欢的工作,并且你找到了乐趣还感到满意。    或者你不喜欢,你讨厌你的工作但你又不得不做,因为你需要钱。  

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白领怎样缓解心理压力

        人们往往只会羡慕白领收入高、工作体面,却很少看到白领的工作强度和心理压力是多么大!心理专家表示,怎样缓解心理压力,已经成为很多白领最关心的话题。事实上,有很多白领由于心理压力太大,精神高度紧张,已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。那么,白领怎样缓解心理压力,远离这些疾病的困扰呢?

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员工压力多来自老板

        不少职场人士常感到压力大、工作不开心,甚至还有可能与领导存在矛盾,各种因素导致了员工失去了工作的积极性。心理专家总结了8个员工压力大的原因,这些原因主要在于老板上,例如对员工缺少问候、没有积极表扬、下达的指令不够明确等。员人想到降低心理压力,最好的方式就是老板转变对员工的态度。

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10招快克职场压力

        当你面对职场压力时,学会下面"十步棋",一定可以变压力为动力,消压力于无形。

  第一步,精神超越--价值观和人生定位

  自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:"我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。"

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将职场压力转为动力

        人如弹簧,压力越大,反弹力越大,可是压力过大,再具柔韧性的弹簧恐怕也就崩溃。压力之于人,正如外力作用于弹簧,不能过大,也不能过小,要刚刚好。 压力多半不是我们自己选择的,有人说,压力是自己找上门来的。确实如此,压力对于我们,是赶也赶不走的不速之客,如果我们不欢迎客人,那么聚会注定索然无味又漫长难忍,如果我们和它们和平相处,或许我们能从这个客人口中得到我们想要的信息,成为朋友也不一定哦。 我们如何才能把压力保持在刚刚好的限度呢?

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