男白领为何精神压力大

        白领的精神压力是比较大,尤其是男性。男白领在工作中或生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们的精神压力大也是在所难免的。

心理咨询中心专家总结造成男白领精神压力大的原因有以下几种:

        1、工作狂

        一般人正常工作时间为8—10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。

        2、极度失落

        每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世族俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。

        3、难耐高压

        白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌右。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。

        4、家庭危机

        工作环境、社会环境以及家庭成员间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。

        5、贪欲过高

        如果对金钱、财富之类心存过高欲望,那就是贪心,使你轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。

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